Manda träning och hälsa quiz Vt2023

Quiz om träning och hälsa som vi har jobbat under idrott och hälsa. Läs frågorna noga. lycka till hälsningar Frida och Anders

Ange ett namn på dig eller ditt lag.

Den här frågan är fortfarande låst.
Närma dig frågans position för att öppna den.

Vad förbättras INTE vid konditionsträning

  • Maxpuls
  • Slagvolym
  • Blodvolym
  • antal små blodkärl i musklerna

Den här frågan är fortfarande låst.
Närma dig frågans position för att öppna den.

Vad heter träningen när du tränar i 40min i ett lugnare tempo genom att tex cykla, jogga eller simma?

  • Distansträning
  • Intervallträning
  • Cirkelträning
  • styrketräning

Den här frågan är fortfarande låst.
Närma dig frågans position för att öppna den.

Vad heter träningen när du tränar i ett högt tempo, med korta pauser? tex som i bollsporter

  • intervallträning
  • Distansträning
  • styrketräning
  • cirkelträning

Den här frågan är fortfarande låst.
Närma dig frågans position för att öppna den.

Vad heter pulsen som du har när du vaknar på morgonen?

  • Vilopuls
  • sovpuls
  • arbetspuls
  • maxpuls

Den här frågan är fortfarande låst.
Närma dig frågans position för att öppna den.

Hur mycket är din maxpuls?

  • 220 - din ålder
  • 200 - din ålder
  • Pulsen när du arbetar i skolan
  • 170 slag/min

Den här frågan är fortfarande låst.
Närma dig frågans position för att öppna den.

Vilken av följande övningar är en dynamisk övning?

  • Benböj
  • Plankan
  • Jägarvila
  • Båten ( se bilden)

Den här frågan är fortfarande låst.
Närma dig frågans position för att öppna den.

Vilken av övningarna är en statisk övning?

  • Båten
  • Armhävning
  • Situps
  • Chins

Den här frågan är fortfarande låst.
Närma dig frågans position för att öppna den.

Vad är proteiners funktion i kroppen?

  • Kroppens byggstenar
  • Kroppens bensin
  • Skydda inre organ
  • Hjälper så vi håller oss friska

Den här frågan är fortfarande låst.
Närma dig frågans position för att öppna den.

Vad är långsamma kolhydrater?

  • Kolhydrater som stannar kvar länge i kroppen och ger energi
  • Kolhydrater som man äter långsamt, tar tid att äta
  • Godis och chips - tar lång tid att göra sig av med
  • Kolhydrater som gör att blodsockret stiger & sjunker snabbt

Den här frågan är fortfarande låst.
Närma dig frågans position för att öppna den.

Vad heter pulsen och vad ligger din puls på när du sitter och läser en bok vid din bänk?

  • Arbetspuls 70 -80 slag/min
  • Vilopuls 60-70 slag/min
  • Arbetspuls 120-130 slag/min
  • Vanlig puls 190-200 slag/min

Den här frågan är fortfarande låst.
Närma dig frågans position för att öppna den.

Vad är kondition?

  • syreupptagningsförmåga- hur bra kroppen ge syre till muskler
  • Slagvolym och blodvolym minskar
  • Träning där du springer mycket
  • Träning där du tränar minst 40 min

Den här frågan är fortfarande låst.
Närma dig frågans position för att öppna den.

Vad är blodvolym?

  • Hur mycket blod vi har i kroppen
  • Hur mycket blod vi använder under ett träningspass
  • Hur mycket blod som hjärtat slår ut på 1 slag
  • Hur mycket blod som är maximalt i en kropp

Skicka in

Du har svarat på alla frågor, dags att skicka in dina svar!

Namn

Ditt resultat är skickat!

Hurra, du är färdig.

Du svarade rätt på /12 frågor.

  • Fråga 1
    Vad förbättras INTE vid konditionsträning
    Rätt svar: Maxpuls
  • Fråga 2
    Vad heter träningen när du tränar i 40min i ett lugnare tempo genom att tex cykla, jogga eller simma?
    Rätt svar: Distansträning
  • Fråga 3
    Vad heter träningen när du tränar i ett högt tempo, med korta pauser? tex som i bollsporter
    Rätt svar: intervallträning
  • Fråga 4
    Vad heter pulsen som du har när du vaknar på morgonen?
    Rätt svar: Vilopuls
  • Fråga 5
    Hur mycket är din maxpuls?
    Rätt svar: 220 - din ålder
  • Fråga 6
    Vilken av följande övningar är en dynamisk övning?
    Rätt svar: Benböj
  • Fråga 7
    Vilken av övningarna är en statisk övning?
    Rätt svar: Båten
  • Fråga 8
    Vad är proteiners funktion i kroppen?
    Rätt svar: Kroppens byggstenar
  • Fråga 9
    Vad är långsamma kolhydrater?
    Rätt svar: Kolhydrater som stannar kvar länge i kroppen och ger energi
  • Fråga 10
    Vad heter pulsen och vad ligger din puls på när du sitter och läser en bok vid din bänk?
    Rätt svar: Arbetspuls 70 -80 slag/min
  • Fråga 11
    Vad är kondition?
    Rätt svar: syreupptagningsförmåga- hur bra kroppen ge syre till muskler
  • Fråga 12
    Vad är blodvolym?
    Rätt svar: Hur mycket blod vi har i kroppen

Oops!

Det här quizet går bara att genomföra en gång. Det ser ut som du redan skickat in svar.

Manda träning och hälsa quiz Vt2023

Det ser ut som du har svarat på några frågor redan. Välj om du vill fortsätta där du var eller börja om på nytt.

Oops!

Det här quizet är inte tillgängligt just nu!

Det här är bara en demo så positionen som anges är inte din faktiska plats. Men om du hade varit här och rört dig mot frågornas position hade de öppnats. Här i demoversionen kan du istället klicka på frågorna för att de ska öppnas.

Skapa en egen tipspromenad enkelt & gratis!  
Frågor 0/12 slutförda

Vill du skapa en egen digital tipspromenad? Det är enkelt & gratis!


Skapa tipspromenad

Välkommen!

Kul att du använder Mixquiz. Om du vill hantera ditt konto hittar du det under Min Profil