0
0 / 8

Bonus message

  • Hur många timmars sömn behöver man som tonåring?

  • Vilken tid har man minst sömnhormon i kroppen?

  • Sover man bättre under vissa tider av dygnet?

  • Hur lång tid bör det gå från att man dricker en energidryck tills dess att man ska gå och lägga sig?

  • Hur påverkas vår sömn av att vi har mobilen i sängen?

  • Kan man vänja kroppen vid att vara vaken på natten och sova på dagen?

  • Om man ska jobba på natten. Vilka tider bör man äta på?

  • Finns det ett samband mellan för lite sömn och dåliga betyg?